Mal de dos - Exercices d’étirements des chaînes musculaires

Vous êtes nombreux à vous questionner sur les exercices à mettre en place pour soulager le mal de dos ainsi que sur la posture à adopter au quotidien pour prévenir toute récidive !

Voici comment traiter vos douleurs de dos grâce à des exercices d’étirements simples et pratiques qui fonctionneront pour atténuer ou faire disparaître votre mal de dos.

Quelques minutes de pratique quotidienne pour en finir avec vos douleurs lombaires et gagner en souplesse.

Vidéo 2 d’étirements préventifs pour soulager le mal de dos.

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