Exercices pour le mal de dos - Siel Bleu 27

Bonjour à tous, petite vidéo de notre collègue Manon avec quelques petits exercices pour lutter contre le mal de dos. En effet, lorsque l'on a mal au dos, il est important de renforcer les muscles du dos, mais aussi ceux des abdominaux (dans une prochaine vidéo)

Attention, ces exercices sont pour des personnes qui ne souffrent pas de pathologies particulières (type hernies ou autres). Si vous avez de simples douleurs, vous pouvez réaliser ces exercices, dans le cas de complications, veuillez nous contacter avant, afin d'avoir plus de renseignements sur les mouvements possibles ou non

Retrouvez chaque:
- Lundi : Marine (vidéo parents enfants),
- Mercredi : Johan (vidéo Activité physique pus ou moins intense)
-Vendredi : Manon (Séance plus douce Stretching-détente pour maux de dos)

Vidéo : Manon - Siel Bleu 27

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